苏哲早已将计划表上
子项目训练目与训练效果记在
心里，他尽自己所能地将每
个训练都做到所能达到最好状态。
仅仅只是休息5天时间，原本身体对于赛道熟悉感，在两天训练时间中，也迅速地回到苏哲身体之中。
这两天时间，让他不仅完成状态上调节，也彻底缓解内心原有焦虑感——他并没有因为这段时间短暂休息，而遗忘训练场上切。
两天时间转瞬即逝，20号当天，苏哲与赵志宣、郑健三人在他家老爹苏寅生陪同下，抵达田径世锦赛挑战赛举办地，L市。
与举办全锦赛g市不同，L市原本并不是个具备田径氛围城市，这座城市曾经甚至连体育氛围也并不浓厚。
人倒是没有多说什
，只是老妈叮嘱句不要太过疲劳，否则反而会影响后续竞技状态。
而他老爹苏寅生，则是指指他手里文件，让他翻到最后页——份全新适应性训练计划表正放在这些通知文件最下方。
比起过去训练表，这份仅仅只有两天训练量适应性训练表格上，内容却要比过去周期性训练表还要详实得多。
包括训练项目、次数、组数、该项目训练目以及练到怎样程度算是达成多个百分比训练目标和效果，零零总总又极为详实地记录在表格上，几乎可以说是将教练脑子里在想什都掰开揉碎放在这张表格之中。
看着这个表格内容，苏哲略微愣下，但随即明白，他老爹苏寅生也已经发现他心理问题，这个表格上如此详细解说内容，是让他能够更加清晰地认识每项训练成效，让他不断积累训练中成就感，以此抵消自己焦虑。
但在这座体育氛围并不浓厚城市中，却培养出个国内流运动品牌。
这个L市本土知名运动品牌在前些年组建支足球队，球队在全国性赛事上打出不错成绩，逐渐培养出属于本土球迷，也让L市嗅到体育市场可挖掘性，他们希望能够将本市逐渐打造成个体育大市，开发城市体育经济。
市里在前两年已高标
时之间，苏哲心情有些说不上来复杂，最终他起身给苏晚琴、苏寅生俩人各自个拥抱。
他们没有再多说些什，父母与孩子之间默契尽在于此。
第二天，休息5天苏哲重新回到s省体工队训练馆中，在和队里同伴们还有郑健、赵志宣打完招呼后，赵长河已经拿着那份全新适应性训练计划表到场馆中。
事实上，仅仅只是赛前适应性训练，完全不必要这样郑重其事，但是赵长河和苏哲对于这个仅有两天，兼具恢复状态与适应比赛两项功能训练都十分认真。
从热身开始，苏哲丝不苟地执行着计划表上每个细项，4x30米起跑练习、起跑启动训练、有氧跑、4x100米放松大步跑、6x50米拖重物跑……
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