今天简崇秋请假，傅着珩
这不，压力变小后头发也掉
少
，这
看话，跑步确实很有用嘛。
早上运动完，厉霜刑冲
个快速澡，然后就赶紧去找小茹做造型，他现在得比以前早些去剧组。
自从他演姜屏儿之后，就算是他专门给尹瑞琪做替身日子，小茹也会给他化个全妆。
不过厉霜刑也没拒绝，理由很简单，如果他并没有选择当演员而是去念书话，为自己以后在学校平静生活，他并不想让别人知道姜屏儿是他演。
化全妆就有助于他掩饰自己真实外表。
第二天又是起个大早，因为剧组住酒店人比较多，厉霜刑不怎方便练拳或者其他更加“武侠”武艺，不过比之前在租屋条件自然是好很多，不仅在酒店楼顶有跑道可以进行晨跑，酒店顶层还有健身房可以健身。
谢缘也是习武之人，和厉霜刑样每天起很早进行锻炼，虽然之前厉霜刑开玩笑说要给他妈妈打电话告状说谢缘懈怠武艺，但是这只是玩笑而已，这方面谢缘并不懈怠。
虽然谢缘从三年前就打不过比她小差不多十岁厉霜刑，但是这并不代表谢缘武艺很差，这只能证明厉霜刑很强。
最开始天天在楼顶跑步就他们两个，偶尔会有别人参与，但是某天尹瑞琪上称发现自己体重增长五斤之后，她也只能含泪加入跑步大军中来。
吴梁作为剧组里面最忙个人，本来是不愿意参与，直到他发现自己因为压力和作息问题而开始大把大把掉头发，于是他也在谢缘建议下加入到晨跑大军中来。
今天厉霜刑工作就是武替相关，主要是尹瑞琪打戏，别人戏份会少点，而简崇秋则是请天假去参加组合活动。
就算简崇秋在组合里面人气比较低，但是组合活动能去还是得尽量去，没有曝光度话粉丝容易爬墙。
爱豆不比演员，些演技好演员就算没有什死忠粉，但是还是有剧组找他们演戏，因为他们演戏普通观众会买账。
但是爱豆话，没有粉丝支持又没有成功转型话，以后就很难混出头。
简崇秋现在就是在个转型关键期，所以他面对问题就显得尤其艰难，他必须得有所取舍。
每天睡眠时间本身就有限简崇秋本来也是不打算参与，昨天做出取舍之后，今天早上晨跑大军中有多出个人来。
那既然剧组里面主要成员全部在晨跑，那剧组里想着和他们打好关系或者是刷个脸熟人自然也免不跟上这阵风。
运动本来就会使人心情变好，所以《洛河天涯》剧组早晨几乎都是从好心情开始，抱着好心情进行工作话，甚至能感觉到工作效率都提高不少。
良性循环下，整个剧组氛围也变得更好。
最开心当属吴梁，每天戏是越拍越顺，如果以后效率都这高话，他们甚至可以提前完成拍摄任务，省下更多钱来进行后期制作。
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