在她们热身
时候，体总和田管中心领导们悄悄地来、看
会儿又悄悄地走，刘鑫源都没顾上理他们。
这次陈焕之站上第五道时候眼就看到同侧看台上第三排陈妈妈和宋怡，两个人都手拿小国旗、脸上涂油彩，她高兴地冲着那边挥挥手，左手边第四道黛比也好奇地往那边看看，“你家人？”
“是啊，”
以后事儿以后再说，你现在只要把这次比赛当成次普通训练来跑，能跑出平时训练水平，咱们就是胜利。”
分析完毕俩人回屋休息，坐在床上大眼瞪小眼，陈焕之有点迷茫问，“方方姐，你以前遇上这种上午晚上分开比赛，下午热身前都干点啥？”
苏方方从行李箱掏出自己笔记本，“如果不需要理疗话，就是上网、看电影、听音乐，反正放松又不能睡都行吧。”她好奇问陈焕之，“你参加那
多次比赛，还不知道这个？”
陈焕之盘腿坐在床上，撑着下巴惆怅，“
以前都抓紧时间临阵磨枪呢。”比如去年世锦赛、比如在国外各种级别比赛，“就这次管得最严，不让出奥运村，也没场地跑下。”
苏方方无语片刻，说真，要不是她妹妹成日里跟陈焕之形影不离，她也整天在队里亲眼所见陈焕之经常每日采血采两三个月，就这种训练比赛节奏，真不怪以前网上那多怀疑她吃药。当然，现在无论国内外除个别坚信中国兴奋剂产业领先世界十年人，已经没人会怀疑陈焕之。
般运动员比赛状态是有波峰有低谷，而解他们教练员所要做，就是通过系统周期训练帮他们把最好状态调整到大赛时期，所以才会有运动员赛前两个月状态太好教练甚至要刻意压压这种事。
而陈焕之呢？她成绩飞速猛涨，好像从来不存在低谷，这也罢，年轻人成绩增长速度过猛也不是没有。可她边高强度训练边密集地比赛，甚至不是那种用高质量比赛代替训练来调整状态做法，而是训练比赛同时进行，训练间隙去比赛，还两者都不耽误。从她06年上半年在国内崭露头角开始，就直是这样节奏，直持续两年。
真是……不可思议人、不可思议身体啊。苏方方暗暗叹口气，问她，“带电脑吗？要过来起吗？”
陈焕之之前还真没想着要带点打发时间，哪怕高中课本呢。她笑嘻嘻地凑过去，“起起。”
晚上热身是卡着分钟开始，陈焕之第三组比赛在晚上8点49，而苏方方第五组则是9点整，虽然两个人比赛时间只差十分钟，但是她们热身节奏不样，苏方方体力不如她，最习惯热身时间就是小时四十分钟，刚刚好让她身体热起来又不至于耗费许多体力。而陈焕之热身不止强度高，时间也长达两小时十五分钟——毕竟她只要确保身体兴奋起来，最后来个疲劳消除就行，根本不用考虑体力问题。
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