而训练中开这两个技能共同
缺点就是，对体力消耗特别特别大。面对她开启技能后达到86敏捷和101爆发，即使74体质弥补
部分短板，但基础属性平均40出头，就有点难以支撑。
即使她训练从表面上看与元绘云等人保持着差不多量，但实际上开启技能造成高负荷让她必须上午消除次疲劳、下午消除次疲劳。这样晚上回到公寓里才能再看看书、刷刷碗，而不是像是刚开始参加中田径队似，洗着澡都能坐在椅子上睡着。
训练个
分钟内做40次立卧撑加后空翻，而且全程不会离开这个区域时候。”
虽然树立个对目前陈焕之而言太过遥远目标作为合格标准，但迈尔斯能玩花样当然不止是这些。
事实上，田径是公认训练内容最枯燥运动项目之，而其中又以跑步为最。为防止运动员因为疲劳和枯燥而注意力涣散、产生厌烦情绪，迈尔斯自己开发许多与众不同训练项目，不过那些都是以后再拿出来效果更好，现在，迈尔斯更愿意给她布置些常规项目来循序渐进。
既然迈尔斯训练项目主要是为提高动态稳定性，这也就解释为什
系统属性变化不大，陈焕之觉得这应该是属于技巧性内容，也许超出系统管辖范围？
不管怎说，既然迈尔斯讲得这有道理，陈焕之决定跟着他试试。在迈尔斯要求下，她开始在训练中也尽量长时间地开启技能，以求更好地发挥出技能效果。不只是折返跑之类速度训练时，包括力量、平衡、步频等等，所有训练中她都会根据情况选择项技能开启，也因此有很多新发现。
比如后空翻，在开冲刺技能情况下，爆发力提升能让她更轻易地跳起来，但同时空中要控制身体回到原地也就更困难，等她能够做到不间断原地后空翻时候，也许她对这,bao涨倍多爆发力就能更好地控制。
比如绳梯，开速度技能能大幅度提高她踩点频率，但缺点就是准确率下降，时不时就要踢到绳子。
附带提，迈尔斯是橄榄球里跑锋出身，据他自己说年轻时候百米轻松跑进10秒4，当然他最厉害还是各种急停、变向以及超高步频摆脱追击。他第次要求陈焕之跳绳梯时候曾经给她做下示范，他两条腿以肉眼几乎看不清频率在绳梯内外变换踩点。
要不是就站在边眼睁睁看着，绝对会误认为是视频播放时候开加速。陈焕之为这令人叹为观止飞毛腿鼓掌，立刻花5万经验去看迈尔斯属性。
看完再次心里默默鼓掌，作为个快四十岁男人，他敏捷和强壮都保持相当不错，跟自己天赋上限比较接近，在150左右，而爆发力和弹跳大概是受年龄影响最大，都回落到80左右，差不多只有天赋上限三分之二。传说中美国天赋最好那批人都去打橄榄球，看来确有其事。
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