登上垭口时，天突然变暗，风骤起，下起细小
冰雹。风夹着冰雹打在
脸上，冷得有点打颤。站在崖边，面对此刻冷，凛冽风洗净
心底最后
分喧嚣。
此刻，天地广阔无边。心，安静无比。
再次体会到：爬山是跟自己较量。你对手不是别人，只是你自己。同时，在这个世界上，你所能依靠人，也只有你自己。没有人能替你承受，也没有人
身体缓缓恢复过来。阳光还躲在山后面，帐篷上浸着层霜，露水打湿鞋子，此刻比任何时候都渴望阳光。
营地太阳是从山头跳出来，像是准备很久，突然给们个惊喜。瞬间，万丈光芒照耀大地，河水也开始欢腾起来。
短短十几分钟，感觉身体被太阳晒得暖起来，于是开始拔营，打包，收拾行李，准备新天行走。今天进入最艰难徒步之旅，们要翻过海拔五千二百三十米垭口，再徒步十多公里才能到达下个营地。山路险峻，为安全起见，有二十多位体力较弱同事与媒体人员被迫暂时告别们，返回拉萨，只剩下和大学生们在内二十五人继续往前走。
当们在营地说分手时，气氛充满着温暖和鼓励，们仿佛带着他们信念继续行走，心中充满着坚定必胜感觉。当然，他们“内心行走”已经开始，因为行走不仅在脚下，更是心行走。他们将在未来日子里永不止息地往前走，坚信。
沿着水流逆行，路盘坡而上。这些天行程，渴就喝溪水，饿就吃背包里干粮。穿件十来天没换衣服，顶着被高原太阳晒得黝黑皮肤，让真正感受把自由。
但路并不好走。西藏山水，神奇之处在于，远远望去美得令人窒息，走到近处却能感受到强大力量。那沉稳坚毅“身姿”只在传述句话：不是你征服，就是征服你。
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越往前走，山路越发艰险。攀爬海拔五千二百三十米、空气稀薄舒卡拉山垭口最为辛苦。那段山路陡峭绵长，俗称“望山跑死马”。们打乱队伍，每个人按照自己节奏攀行。选择慢慢攀爬，不停下方式，步步往山上走。开始，大部分人都走在前面，慢慢，个个超越。并非好胜，那只是节奏。
往上爬，登山包越来越沉。进山时们雇牦牛队，可以把部分装备交给他们，减轻负重。但选择自己背。是这样人，在看起来并不那
阳刚外表下，有个非常强硬、抗耐力心。喜欢跟自己较劲，包越沉越好。给自己施加更多压力，只为锻炼自己意志力。
路很长，呼吸困难。有刻，脑中闪过个念头：怎还不到终点？但瞬间就批判自己，过于期待终点到来，只会让它来得更“慢”。于是再次专心走路，关注呼吸，把注意力放在脚下每步。爬山时单调，因为迈出每步都在挑战自己，变得趣味无穷。
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