第1章 深度工作是有价值的（10 / 14）

何成为尖子生》（HowtoBecomeaStraight-AStudent）调研期间。在调研中，采访全国些竞争最激烈学校里50名超高分研究生。采访中注意到最优秀学生通常比GPA等级低档学生用在学习上时间更短。上文提及公式恰可作为这种现象种解释：最优秀学生能够理解专注度在产出方面起到作用，因此会极度专注，从而大幅减少考试准备或撰写论文所需时间，同时也不降低成果质量。

亚当·格兰特例子意味着专注度公式不仅仅适用于研究生GPA，同时也适用于其他有认知度要求任务。但为什是这样呢？明尼苏达大学商业学教授索菲·勒鲁瓦（SophieLeroy）对此有种很有趣解释。勒鲁瓦在2009年发表篇题名很有趣论文“为什完成工作那难？”（WhyIsItSoHardtoDoMyWork？）中介绍种她称之为“注意力残留”（AttentionResidue）效应。在这篇论文前言中她特别提到，其他研究者已经研究过多任务处理对工作表现影响，但是在现代知识工作者工作中，旦级别达到定高度，通常会按次序完成多项工作：“项会议结束后开始另项会议，开始个项目某项工作后不久没有任何过渡便开始另外项工作，这些都是组织生活部分。”勒鲁瓦解释道。这项研究发现这种工作策略存在个问题，当你从某项任务A转移到任务B时，你注意力并没有即时转移，你注意力残留仍然在思考原始任务。如果在转移工作之前，你对任务A缺乏控制且关注度较低，残留会尤其浓厚，但即使你在转移工作之前已经完成任务A，你注意力还是会有段分散时间。勒鲁瓦在实验室中强制进行任务转换，以此研究这种注意力残留对工作表现影响。比如，在项实验中，她先请研究对象解些文字谜题。在某次实验里，她会打断研究对象，要求他们转移到项新、具有挑战性任务上，此次是阅读简历，做出假定聘用决定。在其他几次实验里，她请研究对象完成谜题之后再开始新任务。在文字谜题和聘用之间，她会安排次快速词汇判断游戏，以此量化第项任务残留量。⑥此项实验以及其他类似实验结果很清晰：“转换任务之后处于注意力残留状态人，在下项任务中表现通常很差而且残留量越大，表现越糟糕。”注意力残留概念有助于解释专注度公式真实性，因此也有助于解释格兰特高效产出。格兰特长时间不转移注意力，完成单困难任务，使注意力残留负面影响降到最低，从而使他在当前任务上表现成果最优化。换言之，当格兰特与世隔绝数日完成篇论文时，其效率水平远高于奉行多任务策略般教授，这些教授工作反复受到残留量极大干扰。