医生处理，所以停
下来，疲倦滚滚而至，带
进入休息。
任何人们觉得有用
催眠方法都会增加焦虑：别人都行，怎
不行。
其实，睡眠大概就是自己手、自己脚，痛是自己。们为何在反对它呢？
凝视着受伤手脚，们大概应该这样想：噢，断，要小心
点，要等它自己好起来。
而不是粗,bao地想：断？那把它截算。
无法入睡，就好像直在撞墙。其实，对付失眠正确方法，应该是停下来而不是撞得更狠。那箩筐办法，就是在继续更用力地撞墙。失眠不是独立存在敌人，它是们自己。们不肯不怨恨、不肯不孤独、不肯原谅自己，再累再困，也无法忍受睡去和休息欢欣。之所以要对付失眠，就是因为们想对付自己。
2016年4月
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