食物都不健康”这观点。全脂酸奶和手工奶酪也应该从黑名单上删除,只要你不是只打算吃冷冻披萨上奶酪。挑剔而不吃肥肉查理世很可能会死在爱吃肥腻皇后前头。食物中微生物是其具有健康功效原因,生产含有益生菌食品是食品公司所做首次有益尝试,有助于补充肠道微生物。虽然少数几种菌种并不会对所有人起效——在这方面们每个人都是独无二——但是地中海饮食中所含多种多样新鲜食物毫无疑问应该更多出现在们餐桌上。
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