柜倾倒，窗户玻璃爆裂，天花板掉到地板上，地板本身也会塌陷，倒塌和碾压产生轰响。
不知什
时候，地震开始减弱。建筑物
呻吟逐渐低沉，变成喃喃低语。
心跳也慢
下来。发现自己平衡感有点紊乱，整个人感觉就像刚下船乘客，难以分清晃动是否已经完全停止。5分钟后，百叶窗上绳子仍在轻微摇晃。
大楼内部广播响起，灾难应急控制室发出
则通知——东京每座大型建筑物里都有这个控制室——向们保证这栋楼十分安全，们应该待在大楼里。
@dicklp
2011年3月11日星期五14:59:44
没事。这是次令人心惊胆战强震。还有余震。东京湾附近起火。
在日本，没有理由不为地震做好准备，所以在这间小小办公室里，们也已经根据建议，采取恰当预防措施。办公室里没有放置较重相框，书架和文件柜也都固定在墙上。因此，除些掉到地上书以及物件整体上移位，办公室内切井然有序，连最重物品电视机都寸步未移。日本同事打开电视，所有频道都已在播放相同画面：张日本地图，其太平洋海岸标示着不同颜色色块，红色表示极有可能发生海啸，震中地区用个十字标示出来，位于地图右上角——本州岛东北部。过去几天，这片被称为Tohoku[2]日本东北地区群震频发。
直在拨打F电话，但次也没拨通。问题不在于基础设施遭到破坏，而是因为日本东部每个人都在使用手机。用座机拨通保姆电话，她在帮们照顾19个月大女儿。她们俩仍躲在餐厅桌子下，惊魂未定，但好在没有受伤。当最终拨通F电话时，得知她也在办公室，正在清理相框掉落在地上玻璃碎片。们通话时断时续，因为就在主震过后几分钟，们各自所在市区又开始经历余震。
因为电梯暂停使用，走下9层楼梯去查看附近商店和办公区情况。表面上几乎看不到什明显破坏。家老式理发店门前条纹彩柱略有倾斜，扇橱窗平板玻璃上有裂缝，面石膏墙穿个孔。街道上挤满从办公室疏散出来上班族，很多人头上戴着白色塑料安全帽——日本公司分发给员工、用以应对类似灾难东西。在拥挤城市建筑物上空东面，远远地可以看到道黑烟，那是家炼油厂起火。后来，些报道让人觉得地震仿佛让东京经历场歇斯底里症大发作，大家都体验番与死神擦肩而过震撼。但这些报道都在夸大其词。由几个世纪地震破坏中演化而来现代工程学和严格建筑法规，都经受住考验。阵短暂警报过后，是长达数小时通信中断、各种不便和百无聊赖。但是大家普遍表现是无奈接受现实，而非惊慌失措。
家老式瓷器商店主人连个盘子都没有损失，这家店里个花
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