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--关系中的自我:从个体视角到关系视角(3 / 4)

这种思考会增加控制感,可是也让自变得很稳定,很难改变。

而从关系看自,就是种正念思维,也就是近思维,是把每个自,放到具体关系中,从每段关系,去看自表现。这当然会增加改变空间。

说到这里,要揭开上节课谜底

上节课个问题:为什研究表明,夸奖孩子聪明会培养僵固型思维,但是自信夸女儿聪明,却不会助长孩子僵固型思维?

其实思维也是关系产物。僵固型思维,说

可是,如果是个你不认同老板交给你工作,你就会非常拖拉,不想去做。这也说明,不是你自己,而是关系,在决定你会不会拖延嘛。

关系视角拓展改变空间

,从关系视角看自,到底有什好处呢?

《自发展心理学》是门讲改变课。可是,如果你从个体角度来看自,觉得你有个稳定个性。稳定,就意味着你很难改变。

有时候,妨碍们改变,正是们头脑里那个顽固“自概念”。

以,是所处关系,而不是个性,决定行为。

第四,是关系视角会让思考问题视角发生重大转化,些看起来几乎无解问题,突然有合理答案。

有段时间,有个编辑朋友跟聊天,他觉得自己有拖延症,问办?

就问他为什想,他说他在编组稿子,觉得这组稿子很难,经常不想去动。

就问他,难在哪里呢?如果做得不好,谁会评价你呢?

可是,如果从关系视角来理解,你在不同关系中是不,你就可以去不同关系中,发现不自己。

你不再需要给自己贴类似“敏感内向”、“自卑”、“自信”这样个性标签。你会去审视具体是什关系,导致你现在行为。你也可能会去寻求另种能让自己表现更好关系。

同样,你也不会去指责别人为什有这古怪个性,而会去理解什关系,让他表现出这样行为。这增加发展潜力,也拓展改变空间。

还记得们以前讲抽象化思维和正念思维吗?

们头脑里根深蒂固,其实就是种抽象化思维产物。你有很多关系,每种关系里,都有个自。你把这些“自个性抽象出来,就变成你头脑中那个固有

他想想说,是这个稿子作者。

原来,这个稿子作者,是个很有名学者,他很担心这个作者会反驳他修改意见。可是他为什担心这个作者反驳他呢?

原来,这个作者也并不是那容易说话人。他提意见,这个作者就会很生气。

所以你看,从关系视角,拖延症就不是他个人问题,而是他和作者关系产物

不知道你有没有这样经验:如果是个你很认同,并且也很认同你老板交给你工作,你工作效率会很高。

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