阿走抛开所有杂念，心无旁骛地练跑。他奋力练习再练习，重复进行着身体所学会
“跑步”这个行为。除此之外，他不知道还有什
方法能克服压力。
竹青庄其他人和阿走不同。由于他们经验尚浅，因此还没找到消除紧张方法。有人和阿走
样越练越凶，也有人靠焚香入睡，还有人把热血运动漫画从头再看遍。预赛迫在眉睫，每个人都拼命把握这最后调整机会。
预赛前两天，阿走觉得自己集中力正逐渐迈向巅
。
希望你们倾听自己身心声音，小心谨慎地磨炼自己。”
原来如此，阿走心想。或许，这就是长跑需要“强”之。
长跑不需要瞬间爆发力，也不需要在比赛中过度展现技巧，只需要两脚交互踏步、稳健地前进就好。“跑步”是种很单纯行为，大多数人都跑过，而长跑只是在既定距离中持续进行这项动作而已。至于长时间跑步需要体力，可以从日常练习中培养出来。
尽管如此，这路走来，阿走也曾经目睹好几名选手在比赛中或赛前乱
方寸。有人本来跑得很顺利，却突然自乱阵脚；有人体能锻炼得很成功，却在比赛三天前练习中失去原有速度；也有人处处当心却染上感冒，结果比赛当天被排除在出场名单外。
阿走直百思不得其解。该练都练，接下来只要往前跑就好，为什会自取灭亡呢？阿走自己也有过类似经验。在高中最后场全国高中联赛中，他腹泻。他既没有着凉，也没吃到不干净东西，为什肚子会忽然不舒服？当然最后他还是跑完全程，没造成什问题，但他直觉得奇怪：为什偏偏在赛前拉肚子？
现在他懂。真要说话，就是“调整失败”，原因则几乎全来自于压力。不论锻炼得多彻底，心中还是会猛然怀疑：“真够吗？”而旦确认训练已万无失，又会开始担心：“万还是失败怎办？”越是锻炼自己肉体与心志，它们就越脆弱。于是选手变得容易感冒，也容易拉肚子。就像部精密仪器，几颗微不足道尘埃，就可以摧毁它。
战胜不安与恐惧，把自己锻炼得锐利光滑、百尘不侵——这样力量，就是清濑所说“强”之吧。
尽管阿走脑子很清楚这点，却不确定自己能不能做到。因为他练得越认真，就越没办法随心所欲甩脱赛前紧张。况且，与自面对面，本来就是种孤独过程，只能靠自己达成；个人游走在与紧张达成和解，以及紧张过度之间，孤军奋战。
最后，阿走决定不再胡思乱想。想太多只会徒增恐惧，脑中浮现净是负面画面。
人之所以怕鬼，是因为脑子里想着鬼，然后又加油添醋番。阿走讨厌这种暧昧不明东西，不想为“你觉得有就是有”这种自由心证事烦心。他只想要清楚明答案，有就有，没有就是没有。清清楚楚，就像只要让两只脚交互跨步便能往前进样。
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