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第02章 减肥狂(3 / 3)

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优势,再加上西方审美并不狂热追求纤瘦,所以她不必像中国同行般,个个致力于把自己往白骨精、火柴棍方向去整和饿,只需要通过大量运动甩掉多余脂肪,把身材维持在较正常人瘦标准就合格

——也就是说她短期目标是穿上2号衣服。

她没有体力多跑次健身房,也没钱请私人教练,不过还好前世做富太太时候为维持身材,直都有定时锻炼习惯,出于个人爱好还跳多年拉丁舞,所以可以在自己屋里锻炼。至于不吃晚饭,戒绝糖奶以及对油醋汁说不,这都是减肥题中应有之义,几乎是陈贞本能,即使是前世她也没有怎吃过这几样东西。

八小时轮班,来回骑车上班要40分钟,回来运动个半小时,陈贞身体几乎也到极限,洗过澡稍微看下新闻也就昏睡过去,第二天早上六点,闹铃响,她又准时起床,喝水、晨跑小时,回来洗过澡,这才坐下来吃她天中最重要顿饭。

把昨天打包色拉取出来,又煮两个鸡蛋,为自己加片白灼鸡胸肉,外加大杯牛奶,把这丰盛餐点扫而空以后,她胃总算开始有饱足感。陈贞感觉这白人身体就是抗造,这样高强度运动以后,起来吃过饭就又是活力无限。

吃过早饭,距离上班还有个半小时,她也没闲着,而是在客厅里拗个瑜伽姿势坐着,把闹钟调好,深吸口气,启动自己金手指。

金手指动,陈贞顿时跌入片黑暗之中。

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