“都说拳练万遍，其义自见。但如果发力不对，只会练伤身体。”柳海道，“如今在虚拟世界，不怕练伤，倒是简单多
。只管跟着
练即可。”
“今天
共要教三招，对，就三招！”柳海笑道，“都是打沙袋！”
“三招，每招每天练习至少千遍。有毅力
，越多越好。”柳海说道，“随着时间，只要你们肌肉线条变化和相似，很快，你们身体发力就能达到二阶，达到神级，轻而易举！”
“好，现在开始打沙袋第二式，双拳放低，在腰间……”柳海又开始接着教。
许景明看着：“师父，依旧是他教学方式。”
柳海站在沙袋面前，双拳开始朝眼前沙袋攻击，拳头落点，和自己头部等高。
拳，又拳。
在轰击时，柳海背部肌肉就仿佛发动机汽缸，轰，轰，轰，汽缸内部高速转动迸发恐怖力量，柳海背部肌肉也爆发出恐怖力量，将拳头次次轰击出去，宛如炮弹。
“这种感觉？”
“这……”
简单？”柳海笑，“其实很多人将武道想得太复杂。”
他说着聊着，也就两分钟过去。
“好，现在可以开始教学。”柳海起身，此刻直播间观众已然达到十五亿！这就是全球第人直播教学吸引力。
“虚拟世界开放三个多月。”柳海站着说道，“很多人都明白，使用兵器时，身体发力很重要。同样身体，有人刀劈出只有千斤力道，有人刀劈出却有上万斤力道，这是为什？”
“这就是身体发力区别。”
“感觉很简单啊。”黎渺渺说道。
“是。”
许景明点头，“师父教学，并不会讲述太高
全球无数人们，透过柳海身体显现数据，能清晰看到肌肉变化。
柳海双腿仿佛两根支柱，力量在大地和身体之间传递！腰部是核心发动机，是调动整个身体发力，而此刻背部肌肉则是轰击双拳直接发动机！
腰部、背部两大发动机配合，宛如两个汽缸配合，力量汹涌澎湃。
柳海口气连续轰击五百拳，每拳都宛如炮弹，打完后停下。
“这是打沙袋第式。”柳海笑道，“虽然也调动全身肌肉发力，但是以背部肌肉为主。你们看着肌肉线条，自己每天也勤练这招，练习时对着面镜子，也让自己肌肉数据显现。和肌肉线条对照，只需要慢慢肌肉线条模样发力即可。”
“只要调动更多身体肌肉发力，力道才能更大。”
柳海伸手轻轻点两下，眼前便出现个悬挂着大型沙袋。
“打沙袋，是全球格斗行业传统。不同格斗流派都打沙袋，就是因为打沙袋效果确很好。”柳海站在大型沙袋面前，同时他身体肌肉也在显现，“现在，将全身肌肉数据显示，你们能更清晰看到肌肉变化。”
“好，今天教你们，就是打沙袋。沙袋打得好，轻轻松松成神级。”
“打沙袋第式。”
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