“记住这句话：身体如水，心灵融入在身体每
处，感应每处，处处得心应手。”柳海说道，“努力以这样
状态，去练盾法。暂时不要将‘八极’融入盾法，仅仅以太极方法去练，这是练力！练你身体掌控。”
“身体掌控境界到
，发力技巧，自然就提升到新天地。”柳海说道。
“弟子明白。”许景明说道。
“之前怕你们练歪，甚至练伤身体。在虚拟世界，倒是不怕。”柳海微笑道，“刚才只是教你第项，现在要教你，是第二项，实战！”
明，“你应该知道，身体发力关键是脊椎！脊椎如大龙，连接身体上下。力量传递需节节贯穿，方能全身力量统合唯，爆发出才够强。”
许景明点头。
“但力量更进步，就不是节节贯穿。”柳海看着许景明，“而是……身体如水！”
“身体如水？”许景明疑惑。
“身体仿佛水般自然。”柳海身体前后涌动，仿佛条大蛇，关节肌肉无比自然，“前后涌动，左右摇动，切自然而然。”
“身体旦发力，仿佛水流般传递，自然而然，没有任何阻碍。”柳海朝下方拍掌，啪！令空气炸响，地面都被空气波轰击出个大土坑。
“发力于脚，身法快捷。”柳海身体动，身影模糊，窜出老远。比柳箭风老爷子还快。
“发力于手，快如闪电，威力奇大。”柳海挥动单刀，刀光闪，撕裂空气，刀风已然令地面裂开。
“心灵意志彻底融入身体每处，感应到每处，无不得心应手。”柳海说道，“心念动，招数便已动，速度，力量，尽皆达到极高境界。”
许景明微微点头。
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