历史

第26章 上课(4 / 5)

徐斯奕抬抬手上给他带过来午餐:“累吧,吃点东西。”

康伟瞥眼徐斯奕,坚定地说道:“不行。乔乔要吃给他安排午餐。碳水适中,蛋白优质。”

说着,从前台保温箱里拿出盒暖沙拉递给许乔。

徐斯奕挑挑眉,将自己带来食物放到边。

许乔打开沙拉,在康伟严格管控下,淋小半勺油醋汁,默默吃起来。

说着靠在墙上,手插兜看着许乔。

许乔动作在他注视下不由放慢

康伟拍拍手,声音高几分:“嗳嗳嗳,别停,跟上节奏。”

许乔:“……”

在徐斯奕审视目光中,许乔默默加快速度。

“平地卷腹,沉肩收腹,下颚微收……”

很快,健身房内回荡起许乔微微喘气声。

做完卷腹,许乔躺在地上懒得动弹,康伟直接把人从地上薅起来。

许乔疲惫地看眼,康伟对那雾蒙蒙眼睛不为所动:“调整下呼吸,现在起来做深蹲。、二。”

徐斯奕走进健身房时候,就看到许乔满脸生无可恋,抿着唇跟着康伟做深蹲。

感。

让许乔觉得头疼,是那位满身腱子肉健身教练康伟。

许乔是不怎爱动,懒洋洋歪在沙发软垫里最舒服。

碰到这位浑身充斥着激情健身教练,就觉得有些吃力起来。

康伟给他测体脂率,在本子上写写画画后,制定健身计划和饮食计划。

两口,他抬头看向徐斯奕:“有什事吗?”

徐斯奕目光从他汗湿额发上扫过:“工作室官博发签约官宣,你有空转发下。”

好不容易做完深蹲,许乔扶着墙腿打着颤不住喘气,额头鼻尖上铺着层细密汗珠,黑黑发丝黏在脸颊上。

徐斯奕发现许乔流汗样子也挺好看。

人做完剧烈运动,少不脸红脖子粗,满脸汗水油光。

这人却像是从水中捞出来般,汗津津,皮肤在水淋淋汗珠下越发剔透,眼尾和鼻尖泛着红,像是故意用化妆刷沾腮红扫上去颜色。

许乔微阖着眼,话都不想说句。

“来,、二,做完屁屁就翘!来,、二、、二。”

许乔蹙眉,神色间有些抗拒。

徐斯奕走过来,好整以暇地打量着两人。

“哟,老板来视察?”康伟招呼声。

徐斯奕下颌微抬,笑下:“随便看看。”

“健身要步慢慢来,不能对身体有损害是最基本原则。”康伟上下打量许乔,指尖摩挲下巴,宽厚脸上露出抹让许乔不自在微笑,“莫先生说,线条不要练太夸张,咱们就练个适合你。”

“你身材还算不错,肌肉线条稍微再清晰点比较好,屁股再翘点就更好。”

许乔:“……?”

他拍拍手示意许乔集中注意力:“先热热身,完交替做三组卷腹和深蹲。”

跟着康伟做完热身动作,还没来得及喘口气,许乔就被康伟按倒在瑜伽垫上。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则可能部分章节内容会丢失。

排行阅读

这是一个理智与情感的故事。关于梦想,人人夸夸其谈;关于爱情,人人缄默不语。我爱你,更爱我自己。 名校毕业工作能力出众的纪星因为不堪职场骚扰辞职创业,一路挫折不断,却因投资人韩廷的指导和提点而渐渐褪去生涩,变得成熟。 事业开始顺利时,与男友的感情却走到尽头。她与韩廷之间也渐渐产生暧昧,关系发生改变。

苍白爱情

三秋泓
天之骄子渣攻X自卑怯懦美人伪骨科年下宋知雨寄人篱下,为了苟活,主动变成了继弟严越明最喜欢的床上玩具。注意:没有排雷,到处是雷。自带扫雷系统,谢谢。

秋以为期

桃千岁
军二代攻 X 黑帮老大受,强强,肯定有反攻。《无地自容》系列文。军二代和黑帮老大的强强对决。主角:柯明轩,边以秋。是否互攻,看我心情,反攻是一定有的。
我深深地爱着你,你却爱着一个傻逼,傻逼他不爱你,你比傻逼还傻逼,爱着爱着傻逼的你,我比你更傻逼,简单来说,本文讲述一个,谁比谁更傻逼的故事。

相爱未遂

金陵十四钗
满城衣冠副CP,律师X检察官,破镜重圆本文第一人称,互攻。

职业替身

水千丞
周翔不知道老天爷给他第二次活的机会,究竟是额外照顾他,还是没玩儿够他,否则他怎么会戏里戏外、前世今生,都被晏明修当成同一个人的替身?他也不知道他和晏小少爷,究竟是谁比谁更可怜,一个只能当替身,一个只能找替身。
最新小说: 九重之渊 第七位囚禁者 [综英美]继承韦恩庄园的我 桃源亭事件 奥本海默传 误撩 我以为我是反派人设 一觉醒来和死对头有娃了 史蒂夫·乔布斯传 无意勾引[ABO]