相反，如果是普通人，就算得到
古拳谱，也就是小说中
武功秘籍，根本不知道是什
，给
百本也没有什效果。
别小看这个细节，是体能保持关键。
呼吸吐纳，清空晚上肺部浊气，练习欧得利关节操和各种柔韧性动作。苏劫只觉得自己身体轻盈许多，有些难度大动作以前还有些晦涩，现在则是流畅自如。
“不会吧，电流刺激效果这大？”他自己都有些惊讶，这是明显进步。
他思维稍微集中到达身体哪个部位，那个部位就鼓起来，硬邦邦如铁。他思维离开那个部位，那个部位立刻松软下去，完全空荡荡没有力量，按好像棉花。
“这是横练功夫再次略有小成？”苏劫喜滋滋练习着各种动作，甚至连俯卧撑都可以多做几组。
达到快速提升效果。
只是盲叔电流刺激更为科学和掌握得更加精确些。
饿！
非常饿！
这是苏劫起来第个生理反应。
“不错，气与力合，意于气合。都做到，任何拳法只要打出来六合劲，就是内家拳，没有六合劲，就是外家拳。所谓内家外家，其实境界区分，外家意思就是门外汉，内家意思是登堂入室。哪怕是散打，你动打出来六合劲，就是内家，如果没有，就是外家。”
凌晨五点，苏劫练习过程之中，正好碰到古洋也出来锻炼。
“
知道，中国功夫最讲究就是六合，外三合是手足合，肘膝合，肩胯合。这三点其实很简单，很好理解。唯独内三合，心意合，意气合，气力合，这三样究竟是什东西？教练你能够给讲解下？”苏劫立刻询问。
因为时间关系，他从欧得利那边获得知识太少，现在抓紧机会多学习会儿，到他这个地步，实际上已经完成基础体能动作塑形训练，接下来要自己领悟，就要吸收大量理论知识。
古拳谱，些武功理论，对他效果就很大。
他知道，这可能是电流刺激使得他肌肉紧张消耗太多能量。
好在床头有很多补充营养东西，比如巧克力，能量棒。苏劫现在不缺钱，身上有十三万“巨款”，都是通过小型擂台赛获得。
如果不是最近这些天因为人数太多排不上话，他赚钱恐怕还要多。
吃几块巧克力和能量棒，他才缓解饥饿。然后上厕所洗漱喝水，他喝水都是烧热之后喝，这是保持内脏肠胃中热量。
这是欧得利告诉他小技巧。因为在运动过程中，体内热量经过运动从毛孔中排出，内部热量就不够。如果这时候喝冷水，就会寒上加寒，久而久之，导致脾胃虚寒。如果喝热水，可以立刻弥补脏腑中热量，使得体内体表温度保持平衡。
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