虎豹雷音，哼哈二音，洗髓经。这些炼髓壮骨法门，方法都不相同，但道
别看王超就这
简单
鼓肘阔胸之后睡觉，其实这
连串动作，心理调整，都大有文章。
鼓肘阔胸是形意卧虎桩中养肺气功手法，而吐气是龟形中“绵息”种缓慢呼吸法儿，把心脏压力降到最低。而平躺架子，是无极架，最后王超睡觉睡法，是“蛰龙眠”。
冬眠中动物是什样子？就是现在王超这个样子
。
就这样冬眠足足个多小时，王超醒来之后，只觉得肺部清爽，心脏生机勃勃，就好像隆冬过去，春天来临，精力旺盛得要溢出来。
他身体恢复力比普通人要强大百倍，虽然这些天精神绷紧，又连续打斗，有些小疲劳，但是看清楚原因，用相应功夫调养，普通拳师要十天半个月休养疲劳，他只要个小时“冬眠”就恢复过来。
许多细微疲劳和损伤。
现在王超，注意力就好像杆精确到极点天平，用这个天平去量身体，任何个细微不平衡，都会在天平上明显反映出来。
武功练到王超这样境界高手，全身每寸皮肤，筋肉，骨骼，内脏都锻炼得完美平衡。
不像普通人，身体到处都不平衡，肾弱，就夜间盗汗，肾强，又控制不住遗精。肝弱，又脸色蜡黄，无精打采，肝火太旺，又容易动怒。
“肺和心脏力量相对于全身来说，有些失调，显然是和巴立明打斗用巨蟒吐丹法子刺激力量，导致爆发力过猛，肺腔吐气，心脏大量充血。得用排胸鼓肘，静心安定气功手法方法来休息。”
觉得精力旺盛得要溢出来，王超却并没有起来，而是吐气开声，控制住身体骨节，拿捏住喉管肠子，轻轻发力。
哼，哈！
两个音节猛打出来，霹雳响，随后嗡嗡嗡嗡震荡个不停，是王超身体内部骨头震荡发出雷鸣。
什是“弓如霹雳弦惊”？这下在王超身上完美表现出来。
强弓拉开，吧嗒响，随后弓体弓弦震荡良久。大钟敲，咣当响，随后嗡嗡嗡很长时间，天上炸雷滚而过之后，闷雷和山川大地相应，余韵久久不息。
“骨骼疲劳度太大。显然是在体育馆躲避獠牙时候，用缩骨方法，压缩得厉害，就是金属还有个疲劳度呢。得用雷音来震荡下，配合龙形搜骨方法恢复。”
注意力集中观察之后，王超把身体不谐调地方找出来，同时想出对应恢复法子。
时间，他就这躺着，什都不想，脑袋里面空空荡荡，彻底放松自己精神，把绷得紧紧弦松懈下来。
在朱佳家里，也不需要再小心翼翼。而且朱佳是老朋友，王超也不需要设防。
脑袋里面没有意识地躺着，手却伸出水面，随意鼓起肘，扩展胸部，轻轻吐气，均匀悠长呼吸，绵绵密密，渐渐地，心脏微弱跳动着，王超也进入沉睡。
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