正如尚云祥说
：“要学会脑袋里面练拳，有
空闲时候，稍微
比划，功夫就上身。”
这样练法，几乎是天二十四小时都在练。比任何流派搏击术，练时间都要多。
“文东，你大师姐身出豪门，她跟
学年，东西，她基本都会。现在有事，可能要年才能回来找你们，你跟着你大师姐，让她代师传艺吧。玲儿，你也可以收徒弟。可以自立门派，你不想做这个，也可以干别，总之，以你天分，干什
都会大成。”
王超说完，转过身子，牵住唐紫尘手，“姐，咱们走吧。”
唐紫尘看霍玲儿，谭文东，还有赵星龙三人眼，和王超走出运动室。
国。”王超想想，自己也是开始被形式所逼，然后被曹毅拖下水，再步步走到现在，其实也没有想参合进里面去。
“哈哈，尽在咫尺，人尽敌国。这是们练拳到家人，应该有气质。”唐紫尘很高兴：“不过还是等等吧，现在时机没到。”
两人边说边走，渐渐地到王超居住宾馆，两人并不顾忌什，大摇大摆就走进去。
“师傅，刚才雅楠姐姐突然接到消息，说是因为长白流道馆和刚柔流因为馆主被不良少年打伤事情，影响很大，经过研究，体委要们单方面取消这次交流，尽快启程回国，但是你不在，雅楠姐和刘青他们出去找你。”
到宾馆住顶层，霍玲儿和谭文东正在运动室里面对练试手，赵星龙在旁看。
霍玲儿呆呆地站着，随后跑出去，但是已经看不到王超和唐紫尘影子。
“师傅！王超！究竟是出什事！你都不跟说清楚！”霍玲儿
长白流道馆很有钱，也不小气，这次给王超他们包下宾馆很大，很豪华，顶楼还有专门健身房，锻炼室，游泳池等等系列设施，富丽堂皇。
王超进来，霍玲儿耳朵轻微抖动，立刻转过头，大声叫起来，随后，她目光转向王超身后唐紫尘，脸上本来带着笑容下就没。
“要走。”王超开门见山，第句话就对霍玲儿干脆地说：“你是大师姐，以后你要照顾你师弟，们这派拳法，也由你发展继承。该教你，都教你。拳法要提高，还得你自己练。这些年，总结出套练法，无论是行，还是坐，还是睡，都有专门练法。”
“行如趟泥，脚心贴地。坐要正，鼻子始终对着自己肚脐眼，成条线，尾椎要暗中起伏，劲和重心如蜻蜓点水，既有正坐威严，又可以积蓄力气，随时扑人。侧睡如罗汉，用拳头底着自己太阳穴，平躺也要正。再配合日练月练功夫，只要你每天都丝不苟去做，不出两三年，你拳法肯定会和比肩。”
武术练法，并不像是跆拳道，空手道，泰拳，拳击，柔道等那样，每天固定练习，而是融进生活中，走路，端坐，吃饭，睡觉，都要时刻注意着，丝不苟。
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