王超和霍玲儿学武，都是从快成年
开始学起，强行领悟跳筋肉肌腱
桩法。也算是资质好。如果换
个普通人，根本学不。
先站三体式，再站大圣桩，这就等于是先学会造原子弹，再去学习基本物理学。
“好，今天就学到这里。
先回去洗个澡，换件衣服，要出门看看那个谭文东趟。说不定，谭文东会成为你师弟呢？他武功现在就不错，你对上他，最多个五五之数。可不要以后，丢你大师姐脸面？师傅可是现在每天都传你真东西，没有私藏。”
王超刚刚教霍玲儿“鹰飞猿击”杀招，再教她站“大圣桩”，就是让她最快练通功夫。以后自己徒弟收多，她还是大师姐。
“师傅，就知道你看上谭文东资质。人家有名大拳师傅，嫡传弟子最少都是十多个，外围弟子更是门徒几百。师傅你是崂山内家拳馆馆长，就这
个真传徒弟，还有韩小清姐姐那个玩票女徒弟。不过师傅你就这肯定？谭文东能在们门派学功夫？看他很傲气呢？况且现在他是老大，威风凛凛。”
没有妖气。
“这个大圣桩，是动耳朵，动眼睛。站好，耳朵上肌筋，牵动脖子筋，都会坚韧起来，快速壮大，眼睛也会机灵活跃。”
王超收桩，感叹句：“你要是从小练武，该多好。其实这个大圣桩，应该是武功最基本根基。四五岁就要开始站。不像三体式，要骨骼成长起来才能站。所有桩法之中，大圣桩是最简单易懂。你先站三体式，再站大圣桩，是本末倒置，跟样。”
王超这番感叹，不无道理。
桩法道理，就是人整体不动，只跳肌肉，错骨节。微动慢练。这是最基本东西，但也是最为难学难懂东西，不会跳肌肉，错骨节，就不能入武功这个门。
王超笑笑：“做黑社会老大没有前途，你不是说过，指不定什时候上面公安要政绩时候，就抓走，谭文东是个难得人才。吃花生米，被人民z.府枪毙太可惜。”
信息学院，是这座城市里面所三流大学。
这本来是上课期间，但是仍旧可以看到校园里面三三两两学生游荡，有男女坐在草地上谈恋爱，有在草地上吸烟，喝酒，大呼小叫打牌，却很少看见有看
但是人身上肌肉难跳，也不能让自己意念控制它有规律跳。
比如站鹰爪拳桩，要下下，跳虎口腱子肉，几个人能办到？
不过人眼睛，耳朵，是敏感东西，比肌肉好控制。这个大圣桩，正是站着不动，转眼睛，动耳朵机灵劲。
慢慢熟练转眼睛，动耳朵，就会渐渐地领悟微微动，跳肌肉道理。
般古时，唱戏小娃子武生，都要站这个桩。练出副机灵滑溜灵性来。但是小娃子不能练三体式，三体式是节节错脊椎骨，脊椎骨，人体主线，任督二脉。不等骨骼真正成长，就错它，九成要出问题。
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