接下来
日子里面，王超闭门不出，谢绝
切往来，整日都在别墅后院练功房间里面练功。
他也不练身法，不练其它形体，每日就是简单劈抓。白天盯着眼睛对铅汞大球劈抓，而晚上则是闭上眼睛，用心对空气劈抓。
白天练眼练手，晚上养眼养手。
要是味强练，手指关节毕竟是皮肉，也有受不时候。
而他这样练养，正是符合道家养生之道里面阴阳交融。
太极鞭手和形意劈拳，八卦中抽劲，都是相通。
八卦掌程廷华老爷子话“练掌如推山，打人如抡鞭”这个抡鞭意境也就是太极中鞭手意境。
王超和陈艾阳交换拳术，双方都受益匪浅。
王超虽然知道太极中听劲，但是他没有练过太极拳钢劲打法，唐紫尘也没有教过他。在武功没有成就之前，贪多不烂，招法不纯这是大忌。
但是现在，他拳术已经有所成就，领悟暗劲，声随手出。已经到大师级别，现在需要就是博采众长，然后自己领悟，去伪存真，去粗取精，形成具有自己独特风格练法和打法。
显然是得筋骨松，皮毛攻真髓。
次劈抓，两次劈抓！三次劈抓！……
直练几百次之后，王超所有精，气，神，全部集中到自己指尖。在他眼里，所有切都已经消失，眼睛只剩下简单轻柔劈，重重抓提这样动作。
手臂抡起，在空中重复着道道相同弧线。
忘
练习，沉迷劈抓，令他完全忘记时间。
轻轻劈去，重重抓提。也是阴阳。
筋骨松弛，皮毛立起，还是阴阳。
在简单练习中，他似乎开始解阴阳之道深邃而又简单奥秘。
“武学到极为高深上乘境界，举动，莫不遵循阴阳之道，水火相济。切发乎自然，不用刻意而为。这也是孔子年过七十领悟出来道理‘从心所欲不逾矩’。”
王超在简单“劈抓”“阴阳”“动静”“练习”“养生”中，突然对唐紫尘在国术实录中些心得话语
这样才能步步朝杨露蝉，董海川，那些大宗师境界迈进。
简单劈抓锻炼指功，其中却蕴含代拳术大师独特到底领悟。
不知道抓劈几千下，王超豁然从沉迷中清醒过来，五指关节通红，显然是已经运动到极限。
外面天色大暗，夜已经黑下来。
王超不知不觉，已经练整天。
他每次抓劈，都把形意拳练法中“轻出重收”这四字真诀做得很好。
“太极如摸鱼，八卦像推磨，形意是捉虾。”
王超这劈抓，全神贯注，正好像捉着水里游弋大虾。
和陈艾阳交流，令得他对于形意拳练法领悟得更加深厚层。尤其对于劈拳劲，他领悟得更是透彻。
陈艾阳最得意太极功夫，其实很简单，就是鞭手。两条手臂运劲时候，就宛如硕大钢鞭抽打，遇石碎石，遇铁断铁。挡者披靡。
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