很难找到更好
例子来说明家庭成员之间沟通有多困难。
如果别人说“不！”
当别人说“不”时候，们常常会认为他们是在拒绝们。有时，们甚至还会觉得自己受到
伤害。然而，如果们能够体会他人感受和需要，们也许就会发现是什
使他们无法答应们请求。
有
次，在研讨班休息时间，请大家起去附近咖啡店喝咖啡。有位女士很唐突地说：“不！”愣下，不过，很快就提醒自己倾听她感受和需要。“你好像有些不高兴？”问她。
“不是这样，”她说，“只是不想每次张嘴就被你纠正。”
和们说，在个生气人面前，永远不要用‘不过’‘可是’‘但是’之类词语。开始，很想为自己辩护，想和他说，‘可是，们真没房间’。幸好，在那时，想起那句话。直记得这句话，是因为在周前，妈妈在和争吵时说，‘如果说什，你都说‘但是’，小心杀你’。想想，妈妈生气时听到‘但是’都想杀，何况那个男人呢？如果在他愤怒时说，‘可是，们真没房间’，想早就没命。”
“所以，深吸口气，对他说，‘看起来，你真很生气，你想有个房间可以休息’。他大声嚷道，‘就算是个瘾君子，也需要尊重。没有人尊重，气死。连父母都看不起！需要尊重！！！’于是，就问他，‘得不到别人尊重，你是不是很气愤？’”
“你们对话持续多长时间？”问她。
“哦，大约是35分钟时间。”
“听起来，真是很恐怖！”
从她回答看来，她并没有生气
“刚开始时确实很恐怖，不过，说几句话后，就不再将他看作是恶魔。就像你说，那些被们看作是恶魔人，其实还是人。只是有时们无法看到他们和们相通之处。越是专注于他感受和需要，就越把他看作因需要没有得到满足而感到绝望人。开始相信，他不会伤害。实际上，他后来就放开，并把刀收起来。也帮他在另个戒毒中心找到住处。”
对她能在那样极端情形下运用非,bao力沟通，十分欣喜。好奇地问：“你怎还回来参加研讨班呢？听起来，你已经精通非,bao力沟通，都可以去给别人讲解。”
“遇到更大困难。”她说。
“哦，与你遭遇相比，还会有什更大困难呢？”
“关于和妈妈沟通，需要你帮助。尽管知道要谨慎使用‘不过’‘可是’‘但是’这些词语，但对于接下来发生事情，感到很沮丧。在第二天晚上晚餐时，和妈妈谈到这段经历，她说，‘如果你继续做这份工作，和你爸爸都会得心脏病。你应该立即换份工作’。你猜猜看说什。回答说，‘可是，妈妈，这是生活’。”
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