他这
练，就是接近五十分钟，天空明月终于隐去，清晨阳光洒落，照亮
昏暗，驱散薄雾，而广场之上，最先只有楼成人，万籁寂寥，后来陆续多位位晨练者，有老有少有壮年。
嗡隆隆
低沉雷声从楼成体内发出，让每位从他附近路过男男女女为之侧目，比较懂行点更是微微变脸色，打量眼神变得又敬畏又向往。
久练伤身，楼成体内哗啦啦奔腾血流声逐渐放缓，蠕动腹部也慢慢收住动作。
他从最开始只能内练二十分钟，到现在可以坚持四十七八分钟，足见身体素质提升和骨髓，血液，五脏六腑强化。
睁开眼睛，他缓慢打起练法套路，从“,bao雪二十四击”到“大小缠手”，再到“雷音震禅”，并将时间主要分配给后者。
回到房间，楼成换上藏青色龙虎俱乐部武道服，揣上手机和房卡，正准备出门，又掉头走到床边，从口袋里掏出皮夹，取出两张百纸币，与房卡塞在起。
虽然现在手机支付方便，很多时候不带钱也无所谓，但毕竟出门旅行，人生地不熟，鬼知道这里是个什状况，还是揣点钱以备意外比较好！
下楼，清新沁人空气扑鼻而来，楼成深呼吸两口，只觉身心皆是舒爽，于晨曦薄雾里分辨方向，按照之前看过地图，往着右手边道路慢跑起来，穿过两条大街，抵达处暂时空旷清冷广场。
找角落，他拉开架势，练起桩功，从阴阳开始，重点是修行“雷音震禅”内练法。
他脑海观想雷云，牵动腹部肌肉，带起阵阵有节奏低沉雷鸣声从喉咙处发出，而他身体各处肌肉，配合着节律，时而绷紧，时而炸开，制造出往内部轻微震荡，以锤炼骨骼，练髓练血练脏腑。
“雷音震禅”看似入门后就没什困难，可真正练习起来，楼成每天都有新感受新体会，挖掘出不少潜在韵味，自觉到最近，才算是有点登堂入室意思。
不过，他低估“雷音震禅”与“冰霜劲”糅合难度，个多月过去，“当头棒喝”这式杀招竟然才勉强摸到门槛。
对于此事，楼成并不焦虑，自己肉身都还没提升到炼体巅峰，其他也急不得，而且据师父所说，“当头棒喝”乃外罡招式简化版
与面对莫子聪“象鸣”时相比，他如今骨髓凝练，血液奔腾如同大河，带着极其旺盛生命力，冲刷打磨着它流经每个地方。
咚咚咚！
楼成略微控制着心跳，让它时而激烈，时而舒缓，以此影响其他脏腑，结合雷鸣震荡，完成共同蠕动。
这是他武功练进骨子里，即将练入身体内表现，到时候，就是炼体巅峰境界，就能让内外体，往全身劲力浑然如发展，就能掌控以往不太能驱使肌肉骨骼，完成种种常人觉得不可思议事情！
比如，到丹气境界，耳朵是说自行盖住就能自行盖住！
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