师父说得很有道理，但在金丹恢复疲劳
情况下，长跑对自己耐力能有提升吗？
施老头啧啧道：“不要怕难怕苦怕累，哪个强横武者不是这
走过来？放心，师父会跟着你，监督你。”
说着，他不怀好意
笑：
如果不是新校区地处郊外，没办法出去租房，真该搬出去，免得影响到别人……念头闪，楼成爬下床铺，先用冷水洗
把脸，彻底清醒过来，然后换上第三套练功服，也是他最后套——时值深秋，第套还没干掉，看来得再买套才能形成良性循环。
刷完牙，拿起施老头叫人给钥匙，楼成轻手轻脚出房间，下楼道，在片昏暗路灯光芒里打开宿舍大门，在万籁寂静薄雾中慢慢跑向昨天湖边。
来到湖边，距离五点五十还有几分钟，但施老头已经等在那里，身边停着辆自行车。
师父比
还先到……楼成忽地有几分感激，跑过去，恭恭敬敬行礼。
“不错，不用打电话催。”施老头嘿嘿笑，“教你另外桩功之前，先做个长跑锻炼吧。”
挂断电话，楼成阵咬牙切齿，但想到自己希望美好未来后，他还是以绝大毅力摆脱游戏诱惑，以死机借口换来好几声“坑货”怒骂。
爬上床，距离施老头规定睡觉时间还有十分钟，楼成叹口气，拿出手机，登上QQ，点开与严喆珂对话框：“又是疲惫酸痛天，躺在床上感觉自己像条死狗……”
“汪汪汪。”严喆珂回三个字。
楼成忍不住就笑：“你也是啊？”
“自己选择特训，跪着也要练完！”严喆珂发个双手叉腰卖萌表情。
“长跑？”楼成疑惑反问。
有金丹恢复疲劳，自己长跑还有什意义？
施老头拿出根烟抽上：“虽然在炼体阶段，比武靠爆发力、肌肉本身力量和步法就足够，但你要记住‘丹气’境重点不是‘气’，是‘丹’，身体和谐统到近乎完美，力量、意志、肌肉浑然如，协调运作，有激必应，宛若大丹，所以，缺耐力这环身体是很难达到这种境界。”
“为什般武道学校，高中武道社，大学武道社，普通武道馆，很少能出‘丹气’境武者，哪怕不缺好桩功等东西？就是缺少类似认知，嘿，别看说得简简单单，真传句话，假传万卷书。”
“弟子明白。”楼成为难道，“可真要跑吗？”
“是啊，怎也得支撑完这个学期。”楼成没敢说大话，转而道，“完全没想过你在网上和现实这不样，刚才那个‘汪汪汪’笑死。”
说着，他发个笑哭表情。
严喆珂发个羞红表情：“没有偶像包袱。”
不知不觉，楼成心情大好，聊到十点半，以无与伦比毅力与严喆珂互道晚安，怀揣着希望与梦想沉沉睡去。
第二天，闹钟准时响起，楼成霍然惊醒，赶紧伸手点关闭，怕打扰到室友们睡眠。
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