闵笙：“……”
他忽略这句，继续说：“之后就是饮食，三餐最好固定时间，少吃油腻辛辣，多吃蔬菜和粗粮，喜欢吃肉
话要限制肉食占比例，在饮食结构里面占比最好不要超过30%，少喝饮料，多喝白水，每周坚持六天健康生活，可以有
天放纵日。”
“还有就是治疗便秘经验，
感觉还挺有效。”闵笙继续说，“要保持心情平和，每天步数在万步以上，这个非常有
虽然俞景拒绝
他，但他怎
样都讨厌不对方，因为他觉得俞景人真很好。
“其实听说那些泌尿外，肛-肠科医生都认识些社会地位很高人，关系好像都还不错，毕竟人没有不生病，尤其是这些很尴尬又很常见病。”
“这些……也不太清楚。”
闵笙是真不太清楚，他跟俞景没聊过这些。
苏夕看到闵笙表情有点低落，瞬间意识到什，立刻说：“抱歉，忘记，当什都没说。”
身体不太好，“还有那个便秘，是怎解决？”
闵笙惊讶地看着苏夕，“你……也便秘？”
“废话，谁还能没点便秘拉肚子痔疮这类问题。”苏夕叹气，“有肯定是有，就是不严重，偶尔加班多熬夜多，吃不太好就会犯，但也说不准是犯哪种。”
“这普遍吗？”闵笙有点惊讶，“还以为不多呢。”
“哪能。”苏夕撇嘴，“不信你去上网搜下，多是人说自己有这个，还有很多过来人交流经验，不过大家般都只在二次元说，三次元说那就是社死。”
他刚想起来，闵笙之前暗恋对象好像是个医生，还是肛-肠科，是他忘记。
“没事。”闵笙笑笑，“其实提起来也没什，要努力习惯，进行脱敏治疗。”
“那你给讲讲那些养生吧。”苏夕把话题扯回来，“感觉再不养生，可能就要跟泌尿或者肛-肠医生见面。”
“其实养生很简单，们都知道，早睡早起，按照们作息晚上十点之前睡好像不太现实，就尽量晚上十点之前，之后要每周最少三次30分钟以上有氧运动，看你好像经常去健身房，这点很好……”
“不不不。”苏夕摇头，“只在想泡男人时候才去健身房。”
“好像……是。”
谁会在三次元，尤其是朋友聚餐同学聚会时候主动说起这些事情，说起那还不得每次聚餐都提，真很社死。
“悄悄跟你说，公司有几个高管，人到中年就尿不出来，泌尿外去过好几次，有个还动过手术。”苏夕脸八卦样子，“没办法，人到中年又不养生，身体就是会报复回来。”
闵笙忽然庆幸他从现在开始知道身体健康重要性，二十二岁就开始养生，也许能够避免人到中年就尿不出来尴尬情况。
在这方面他其实很感激俞景，俞景告诉他怎样调理身体，怎样科学地健康生活，每次起吃饭或者起出去玩都会跟他讲。
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