眼看去，坐在椅子上
秦羽整个人就犹如充满力量豹子样。
三年锻炼，加上体发育，秦羽个子也有米六
，秦羽也从孩童晋级成少年，而且还是个比般成年人都要厉害多少年，此刻这个少年正在沉思。
“老师说过，外功锻炼，首先要锻炼出个完美体，而后通过这个体再学习各种战斗之法。不过战斗厮杀办法不是两就能学完，
现在应该开始学。”
秦羽眼中闪烁着睿智光芒。
三年来，书房中医道书籍以及其他不少书籍秦羽都看完，书看越多，秦羽脑中逻辑能力就越高，考虑事角度也直追本质，他对当初赵云兴话体
顿时，秦羽饭量猛涨，体各项机能更加快提高，十岁到十岁这整整年时间，是秦羽锻炼三年来进步最大年，这年中，他不但体发育，骨胳增加肌增多，而且每肌吸收内力概率也高上许多。
十岁这年，秦羽高就达到米六左右，整个人实力可以说是翻好几个跟头。
练功场上，秦羽穿着黑色练功服随意坐着，很是难得没有休息。
穿练功服，单单从外表根本看不出来，此刻秦羽双手各有十斤护臂负重，腿上更是各有着二十斤护腿负重，还穿着四十斤铁背心，整个人等于是背着百斤，不过这对于极限训练三年秦羽来说，根本不算什
。
“这点力气还差很呢。”秦羽想到当初八个外功高手，他就觉得自己差很。那蛮栋单手八百斤，全背着千斤估计都是轻而易举，秦羽和之相比，确差很。
锻炼淬炼肌则是如同路途饥渴旅人，不断吸收着内力。
夜过后，秦羽睁开眼睛。
“和想样，锻炼量越大，肌吸收内力也越多。今天吸收内力差不多是总量五分之多。”秦羽脸上有尽是兴奋，内力散去速度很快，大部分都是散入天地空间中，只有很少部分被吸收，现在能够吸收五分之，已经很高。
秦羽猛然起，顿时感觉全充满力量。
内力被吸入肌之中，这让肌内部隐藏潜力大大提高。
不过秦羽忘记。
他才修炼三年，如果不是赵云兴走后他发现修炼内力妙用，要达到如此境界，最起码需要六七年时间。而且秦羽走路子也和其他外功高手不同。
个体，不但要看力量，还要看柔韧、速度、爆发力、抗击打能力等等许多。
秦羽力量上不及那蛮栋，可是单单论速度，蛮栋那蛮汉甚至都不及秦羽，秦羽速度是非常快。而且他体柔韧也很好，远超般外功高手。
个木桶盛水，不是看最高那块木板，而是最低那块木板，平衡很重要！
“新天到，继续训练。”秦羽笑，便冲出房间。
……
又训练，秦羽体也悄悄发生着蜕变，随着年龄增长，秦羽到青期发育年龄！
青期发育。
这是人体生理上个飞速提高时期。
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