负重奔跑训练，负重深蹲训练，瀑布下马步训练，受阻力情况下连续爆发性训练，水中受水阻力情况下练拳，终日穿着负重行动，柔韧性训练，指力训练，反应灵敏训练，速度训练……
各种训练方法，按照
定
规律，赵云兴对秦羽进行全方位训练。秦羽也在赵云兴训练中，不断突破生理极限，身体技能也在飞速提高。
年后。
九岁秦羽穿着长裤，赤裸着上半身，他全身肌肉并不凸出，呈现几乎完美流线型，就犹如个猎豹样。
“秦羽，你意志很坚强，极限训练其他不重要，最重要就是需要坚强意
温泉旁，忽然出现两个身影，正是连言和赵云兴，二人正看着酣然入睡秦羽。
“小羽还没有到九岁，还是孩子啊。”看着秦羽嘴角晶莹口水，以及那依旧稚嫩小脸，连言心中阵疼惜，从小带着秦羽长大，连言完全将秦羽当成
自己孙子看待。
赵云兴难得地有丝笑容，看着秦羽，点头道：“小羽他是个非常坚强孩子，
给他训练绝对是他真正极限，如果超过这个极限，他身体就要垮掉。他竟然能够坚持下来……当初王爷让练军时候，在只十万人大军中进行极限训练，完全达到个正常军人极限，可是真正能够坚持到年，只有千人。”
赵云兴那次练军，主要是般军人也不可能像秦羽样吃珍贵药膳，泡温泉解除疲劳，还有专门医道高手帮忙按摩等等。
不过……
晃荡，可是他您必须到中央位置。
“不好！”
秦羽感到身体晃，脚下支持不住，就下子被冲入湖中。
“继续！”赵云兴淡然道。
……
那些军人都是成年人，而秦羽却只是个孩子而已。个孩子都能够坚持下来，这确是让赵云兴惊讶而且欣慰。
看着秦羽熟睡模样，连言和赵云兴笑着便走开，只留得秦羽依旧在睡着，浑然不知有人来过，微微张着小嘴，脸上却有着幸福甜蜜笑容，嘴角那口水丝线晶莹剔透。
或许……在梦中，他正和他父王在起吧。
父王，已经快两年都没来过次。
……
天黑，秦羽躺在温泉中，舒坦地双眼都眯起来，每日在温泉中就是秦羽最大享受，过去还没有这样感觉，可是现在每日锻炼到极限，再进入温泉中，全身肌肉都有着阵阵酸麻感，很爽。
小黑半年才长点，只是它头顶之上竟然出现金色羽毛，其他部位依旧是黑色。小黑生长速度却是比般鹰要慢多，此刻小黑也在温泉旁，胡乱晃悠着。
秦羽睡着，在温泉中睡着。
每日日间他都在训练，晚上要泡六个小时温泉，他特地在温泉中固定躺椅，泡温泉时候就在其中睡觉，而等到后半夜，让医道高手翁闲帮他按摩以及涂抹药酒，那时候，秦羽便可以看看书。
可以说，他不浪费任何分时间。
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