秦羽此刻气也喘缓
，听得赵云兴如此说，当即道：“老师，这
明白，身体是根本，好
身体就是
块璞
度过这次生理极限，秦羽跑步就维持在那种接近于极限状态。
待得跑千多米看到云雾山庄大门时候，秦羽达到第二次生理极限。
“到云雾山庄。”秦羽心中阵放松，便要停下休息。可是——
“跑到练功场。”身后赵云兴冰冷声音响起，赵云兴没有丝毫气喘，甚至于连声音都没有丝毫起伏，常人单单走路登山，都是气喘吁吁，他却是连气息都没有丁点变化。
“呼呼”秦羽没有说什
，而是阵阵急促呼吸，秦羽咬牙口气终于跑到练功场，到练功场，秦羽便感到双腿发软，累难受，便要坐下。
。赵云兴也跟在秦羽身后跑起来，赵云兴跑步仿佛散步样轻松，整个人如同风般步便是数米，赵云兴便跟在秦羽身后。
秦羽眼中闪烁着点点光芒，抿着嘴唇开始跑起来。
过去他经常爬山，从云雾山庄到山顶也经常跑，每次都是千多米，这让秦羽耐力很不错，加上在云雾山庄温泉中泡，身体远远比同龄人强。
跑到山脚两千米，因为是下山，秦羽并没有太吃力，跑完两千米，只是气喘而已，掉过头来，秦羽便向上跑起来。
下山轻松，上山难。
“站着，不许坐下。”赵云兴身形闪，就到秦羽身前，淡淡看着秦羽，脸上表情和上下山之前没有丝毫区别。
秦羽靠着骨子里那股傲气，硬是让自己站着，就那看着赵云兴。
赵云兴点点头，道：“能够跑下来，你也能够感到生理极限，很好，次性跑下来，从今天起，你就是赵云兴弟子。”赵云兴话意思很明显，如果秦羽跑不完，估计赵云兴会直接离开，不再教导秦羽。
秦羽只是看着赵云兴，不是他不想说话，可是此刻他根本说不出话来，第次跑如此剧烈啊。
“切外功，或铁砂掌，或铁腿功，或其他，皆是锻炼身体某个部位，让其坚逾钢铁，攻击力惊人，都属于攻击方法而已。不管什外功，身体才是根本，身体才是基础。个速度快如闪电、力举千斤人修炼任何外功，或霸王神拳，或铁腿功，肯定比个痨病鬼要厉害多。”赵云兴侃侃而谈。
仅仅跑数百米，秦羽就感到就呼吸痛苦之极，每步都吃力之极，秦羽感到腿部肌肉发酸，每步都是吃力很，但是秦羽能够感到赵云兴就在自己身旁。
秦羽骨子里也是固执高傲，当即咬牙，继续坚持着。
极限……呼吸困难，整个胸膛仿佛风箱样极速吸着氧气。
“不行吗？”
达到生理极限，秦羽感到极为痛苦：“父王。”想到自己父亲，秦羽便咬牙继续坚持着，越来越痛苦，甚至于秦羽感到自己要死，可是忽然……仿佛翻过个高峰样，秦羽呼吸又稍微轻松起来。
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