虽然会根据当天
达成度、满意度而做调整，但基本上都是在6点左右离开冰场，接着开始挥汗做肌肉训练。即使这是
最讨厌练习，但也无可奈何。
腹肌、背肌、脚踝、膝部、腰等等，全身上下都必须仔细地锻炼。
天最后是体力训练。在室内跑步机跑上阵子后，天训练才算结束。
晚餐时间快话，也是7点半左右事
。
最慢会在9点前洗完澡，剩下来时间还可以稍微瞄几眼漫画。
不可能办到。
在练习时，有好几次这
抱怨过，但是，旦克服难关，表演内容难度、完成度就会提升，而本身技术也会获得成长。就是要这样才能不断进步。
因此现在，正拼命练习高岛教练为设计那些似乎无法办到动作。
虽然算不上什比任何人都有热诚人，但这次非得从头拼到尾不可。
每天早上6点前起床，慢跑。
听到教练声音，其他选手便纷纷退到场边。有时候真觉得，只要不妨碍到主选手滑冰路线就够。
总是受到众人注目，这就是美女宿命。
在滑冰场中央大概摆姿势，然后。
从天花板大型播音器当中，瞬间响起气势磅礴喇叭重奏。
***
表现。
大约快到年末时候，就会送到你那里。到时候你干脆就穿着这个去拜年吧。
什！
竟然真去想像那样子自己，害得满脸通红。
***
每天晚上都会在10点前上床睡觉。
说真这次还挺拼。
高岛教练似乎也切换成持续到全日本锦标赛为止限时严格模式。
也许是看到如火如荼般拼劲，才让教练反常态，也可能教练原本温吞贵族形象，只是掩饰自己面具也说
7点用早餐。
从8点开始四个小时冰上练习。
12点吃午餐，午餐后午睡到2点。
起床后，在地板上对着镜子练有氧舞蹈及芭蕾，接着反复练习新短曲动作。
大约3点半时，再度回到冰上练习。
从决定更换短曲内容之后，练习时间便增加到极限。
看过整体内容后，教练再根据自己想到动作，进行调整与改善。而各种动作在修改时候，也理所当然地被要求调高难度。
对滑冰选手来说，自己设计动作其实并不罕见。但这做缺点，就是容易低估自己最大能力。
而说到由他人所设计内容，以来说，就是请艾芙洁娜杰奇雷夫特来设计。杰奇雷夫特要求相当高，在表演内容当中，也有许多看起来就觉得无
法完成动作。
为新表演选择用曲，是大规模乐队所演奏豪爽爵士乐。
曲子演奏时间也在2分40秒短曲规定时间内，因此不需要另外做修改。
黄金贼。
这首美国作曲家作品，翻译成日语话，名称还挺气派。不过所要表演内容，和曲名没什关系就是。
开始。
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