NBA
防守主要还是以人盯人为主，靠是运动员个人能力。曾经NBA是不允许使用联防战术，当时联防甚至被视为非法防守，是要被吹犯规。后来随着NBA和国际篮球接轨，才逐渐更改
联防规则，允许球队使用联防战术。不过NBA中依旧保留防守三秒规则，所以NBA联防效果，也远不如国际规则下联防效果。
如何破联防，
曾经是道国际难题，但随着篮球运动发展，破联防方法不再是秘密。欧洲篮球教练用实际行动告诉全世界，想要破联防很简单，要
顶尖突破手，要有精准三分球射手，两者有个话，都能轻松攻破联防战术。
美国球员身体和技术都要比欧洲球员强些，所以这套方法用在NBA里也是非常有效。因此NBA比赛，联防战术属于被限制使用，只有看到对手阵容里没有好射手，自己也能够控制禁区内防守时候，球队才会祭出联防战术。旦对手换上三分球精准投手，联防战术也会被停止使用。
快船队所使用防守策略是“逢掩护就换人”无限换防策略，这也是目前NBA中最流行防守策略，使用这种防守策略有个比较苛刻要求，那就是球队5号位要足够敏捷，若是5号位球员慢吞吞话，遇到挡拆掩护时，是没法及时换防。
绝大多数球队没有这种敏捷性5号位，所以只能退而求其次，选择1到4号位无限换防，5号位大个子遇到对手挡拆时，只是协防而不换防。
，比拼无非就是两点，是球星个人单打能力，二就是球星数量。快船队在这两方面都更胜筹，所以只要是比赛被分拆成对单打，其他球队必然不是快船对手。
“这支快船队已经成型！”勇士队主教练尼古拉斯长叹口气。
从战绩上说，两队分别是西部第和西部第二，所以到季后赛，只要两队没有提前被淘汰话，必然会在总决赛遭遇。而那个时候，勇士和快船，还要进行次七局四胜大战。
“到时候该怎打呢？”此时尼古拉斯脸上写满烦恼和担忧。
……
常规赛进入到最后个月，李戴已经开始为季后赛做准备。
李戴开始强调起球队防守。
季后赛比赛强度要比常规赛大多，特别是防守方面，完全不是个层级，很多球星到季后赛阶段，数据都会下降，当然季后赛阶段，球队整体数据也是会下降。
历史上，曾经有很多进攻比较般球队，依靠这强大防守能力，在季后赛中披荆斩棘，甚至最终拿到总冠军。但是从来没有过防守很渣球队，可以在季后赛中走很远。基本上打到季后赛第三轮，也就是东西部决赛时候，所剩下四支球队，都是NBA中防守效率排在前十队伍。
所以快船队如果想要在季后赛中走更远，单靠打明星球是不够，还需要强大防守能力。
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