“这就完
？”蒋爱国咧咧嘴：“小李，你今天是不是拿
开心来，就这个广播体操，不到二十分钟，连汗都没有出
滴，就这点
运动员，你告诉能瘦？还不如到外面操场上跑两圈呢！”
“有没有瘦，上秤就知道。”李戴直接拉着蒋爱国走上体重秤，蒋爱国站稳后，两人同时低头望向体重秤上数字。
“73.38？基本上和刚才样啊！才轻0.01公斤，2钱重量，这肯定是吃饭消化，可不算数。”蒋爱国开口说道。
“蒋哥，你仔细想想，刚才是73.49！你不是轻0.01公斤，而是轻0.11公斤，也就是0.22市斤，整整2两2钱！”李戴开口提醒道。
“对啊，刚才好像真是73.49公斤，瘦2两2？就刚才这二十分钟，做套广播体操，就能瘦2两2？没在做梦吧！”蒋爱国又是脸不可思议。
饭后，蒋爱国先去称下体重，他体重是73.49公斤，相当于是147斤。
举重运动员实际体重会比其所在级别高些，就比如69公斤级运动员，体重肯定会超过69公斤。但是体重超重是不能参赛，所以运动员会在比赛称重之前，通过节食、不喝水等方法，把体重给降下来。
蒋爱国称重73.49公斤，比他级别重整整4.49公斤，但是考虑到他刚刚吃过饭，而且称重时还穿着衣服，所以这个体重也在正常范围之内。
而李戴则又次祭出自己减肥操。
李戴之所以使用减肥操，而不是减脂操，主要是因为他在于菲菲身上验证过减肥操效果，而那个从来没有用过减脂操效果如何，李戴却并不知道。李戴刚刚说过次有效，所以他考虑之下还是选择比较靠谱减肥操，免得会儿没有瘦，反被被打脸。
李戴没有直接回答，而是指指体重秤：“你不信，还不信体重秤
？”
蒋爱国看看体重秤上数字，又看看李戴，突然惊呼声：“哎呀说小李啊，你可真是神啊！你这个减肥操看起来是真有效啊，这看来还真能瘦7公斤，去62公斤级！”
然而下刻，蒋爱国马上又摇摇头：“不行，即便是能瘦7公斤，可也上不赛场，减掉肌肉可不是短时间内能补回来。”
“这个你放心，有办法，让你尽可能少减掉肌肉，只要你能瘦7公斤，绝对能上赛场！”李戴颇有自信说，然而蒋爱国表情上依据是透着股不愿意情绪。
“蒋哥，你现在留在69公斤
“来，准备，跟做，二三四、五六七八、二二三四、五六七八……”
“喂，说小李啊，你这个减肥操，怎像是上学时候做广播体操啊！”蒋爱国边跟李戴做动作，嘴里边嘀咕着。
“放心好，效果可完全不同，来，继续，五六七八……”
……
“八二三四、五六七完！”李戴停下动作。
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