李戴不会让于菲菲自己练习减肥操，减肥操有效
必要条件就是需要在李戴带领下做完才有效果，于菲菲
个人练习当然不会起到半点减肥效果。
“
没看出你有什
节奏感！”于菲菲撅
撅嘴，显然对李戴这个借口不屑顾，不过还是对李戴表示服从。
服从教练，这或许是于菲菲十几年来养成习惯。
李戴则是长出口气，他伸个懒腰，开口说道：“那好，们再来练习遍，准备，二三四、五六七八、二二三四……”
此时，训练是外面走廊上，脚步声音由远及近，不过却被李戴喊口号声音给掩盖住。
，结果体重非但没有减轻，反而增加许多，即便是通过节食，也顶多是保证体重不能增加，于菲菲已经太久没有看到自己体重变轻。所以这两天瘦1斤6两，给于菲菲带来无与伦比兴奋感。
实际上随着时间推移，减肥操所起到效果也在不断下降，最早时候天能瘦1斤1两，到后来变成天能瘦1斤，然后是天能瘦9两、8两半、8两半……这主要是因为于菲菲逐渐开始接近自己正常体重，减肥潜力也越来越少。
虽然减肥幅度每天都在降低，但连续十五天积累后，于菲菲也瘦下十二斤体重，这几乎与她年前体重相当。从效果上来说，十五天瘦十二斤，绝对是个非凡成果。
而这十五天里，李戴也得到大量经验，正如系统所说那样，个于菲菲顶上百个普通级运动员，李戴所积累经验值也已经超过4000，眼看着就要升级成为二流教练。
……
突然间，有人厉声喝道：“你们在干什？”
李戴和于菲菲不约而同停下来，望向门口，看到个高个子中年人站在那里，此人身材略微有些发福，头上戴着个黑色鸭舌帽，两鬓已经斑白，浓眉大眼双眼皮大鼻子，而且皮肤还非常好，不仅肤色很白，而且还很有光泽，李戴可以想象得到，眼前这人如果放在二十年前，绝对是帅哥枚。
“这人是谁？好像没见过他，他应该不是学校老师吧！”李戴刚要走上前去，旁边于菲菲却率先发声。
“徐教练！你回来！”于菲菲显得很惊喜，快步走过去。
“原来他就是于菲菲常常提起那位徐
“二三四、五六七八、二二三四、五六七八……”
训练室内响起依旧是李戴口号声。
于菲菲则是依据是兴致勃勃样子，虽然每天都做同样动作很枯燥，但每天都能瘦些，却让于菲菲心中充满希望。
“李教练，你先歇会吧，这套减肥操动作，早就记熟，自己练也行。”于菲菲开口说道。
“那可不行！”李戴马上摇摇头，开口忽悠道：“这祖传减肥操，最关键要点不是学会动作，而是掌握节奏感，你不熟悉节奏感，自己练习话是起不到减肥效果。”
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